A hipertensão, ou pressão alta, é uma das doenças que mais matam seres humanos no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Muitas vezes, essa condição se manifesta de maneira silenciosa, sem sintomas evidentes. No entanto, um dos sinais reveladores pode ser identificado nos olhos.
Os efeitos da pressão alta na saúde ocular variam conforme o controle da condição. Quando a pressão arterial está muito elevada e descontrolada, pode causar visão turva ou outras alterações visuais. Além da visão turva, a pressão alta pode provocar vermelhidão, desconforto ou dor nos olhos. Ao notar esses sinais, é essencial consultar um médico, especialmente se a pressão arterial não estiver sob controle.
Para lidar com a hipertensão, é crucial adotar estratégias eficazes de gerenciamento. Consultar regularmente um médico para monitorar a saúde cardiovascular é essencial. Manter uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, além de limitar alimentos ricos em gordura saturada e sódio, também é importante.
A prática regular de exercícios físicos ajuda a reduzir a pressão arterial e melhora a saúde do coração. Evitar o tabagismo e limitar o consumo de álcool são medidas fundamentais, pois esses hábitos podem agravar a hipertensão. Gerenciar o estresse é outro aspecto vital, pois o estresse crônico pode contribuir para o aumento da pressão arterial.
Alguns sintomas de pressão alta
- Fortes dores de cabeça
- Dor no peito
- Tontura
- Dificuldade ao respirar
- Vômito
- Visão turva ou outras alterações visuais
- Ansiedade
- Zumbido nos ouvidos
- Hemorragias nasais
- Ritmo cardíaco anormal
